Em là để yêu thương

Hôm nay, nhân dịp một ngày cuối tuần mình mặc váy đẹp, đi tung tăng Cafe. Lòng vui phơi phới bỗng muốn chia sẻ với các bạn một chủ đề tuy không mới nhưng chẳng bao giờ cũ:

EM LÀ ĐỂU YÊU THƯƠNG

Khi đọc câu này, có thể mọi người sẽ nghĩ nhiều đến những yếu tố yêu thương bên ngoài. Là phụ nữ, chúng ta xứng đáng được đón nhận tình yêu thương và trân trọng từ đấng mày râu, từ người yêu hay người chồng của chúng ta. 

Nhưng hôm nay mình sẽ viết về câu nói này theo một cách nhìn khác, đó là chính sự yêu thương của “Em” dành cho chính bản thân mình.

Yêu thương những cảm xúc của mình

Trong một ngày, có nhiều suy nghĩ và cảm xúc xuất hiện liên tục không ngừng nghỉ trong đầu bạn. Có những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy tích cực và yêu thương. Và cũng không ít những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy tiêu cực, tự ti và chán nản.  

Và cách mình yêu thương cảm xúc đó là luôn nuôi dưỡng những suy nghĩ tích cực, nhưng cũng không chối bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

Mình là người khá tích cực và lạc quan, và cũng biết cách tự tạo những niềm vui nhỏ cho mình, không bị phụ thuộc quá nhiều cảm xúc vào người khác. Mình có một list những điều mình yêu thích và muốn làm. Mỗi ngày mình sẽ làm một điều yêu thích nho nhỏ. Đôi khi đơn giản chỉ là ngồi đánh một bản nhạc piano đơn giản, ngồi vẽ vẩn vơ, hay cafe hàn huyên với bạn. Việc mình viết blog Ngoc Morning này cũng là cách mình làm để lưu giữ lâu hơn những cảm xúc tích cực ấy.

Nhưng, cũng có những lúc mình cảm thấy chông chênh hay bỗng không có cảm hứng làm gì. Con người mà, dù tích cực đến mấy cũng không tránh được những lúc rơi vào đáy của biểu đồ tâm trạng hình Sin. Những lúc như vậy, mình sẽ không cố để kháng cự những cảm xúc tiêu cực đó. Nhưng mình cũng không xoáy sâu vào nó, hay kể lể than thở. Điều đơn giản mình làm là “tạm buông” những suy nghĩ. Cho mình một ngày tạm dừng lại, không cần làm gì cả, không cần cố gắng làm theo kế hoạch đã đặt ra sẵn. Cứ nằm xuống một chút, nhắm mắt lại, cho cơ thể được nghỉ ngơi, buông trôi dòng suy nghĩ. Và dần dần đi vào giấc ngủ. Khi tỉnh dậy, cơ thể và tâm trạng sẽ tươi mới và tích cực trở lại.

Yêu thương sức khoẻ của mình

Chăm sóc sức khoẻ của mình là cách thể hiện tình yêu thương đối với bản thân. Nếu cơ thể không khoẻ mạnh, thì cảm xúc tâm trạng của chúng ta chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Và một cơ thể khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng sẽ giúp mình thêm cảm hứng tích cực trong cuộc sống.

Buổi sáng mình thường dành nửa tiếng để tập thể dục, sau đó sẽ ngồi thiền và thở sâu 10 phút. Những động tác vận động thể dục giúp khởi đầu ngày mới năng lượng hơn, và thiền giúp mình tĩnh lại. Khi ngồi hít thở sâu, mình cũng đồng thời nghĩ tới những điều tốt đẹp và biết ơn những gì mình đang có. Mình biết ơn cơ thể mình, đôi mắt sáng cho mình nhìn rõ mọi thứ, bàn tay mềm mại giúp mình làm những điều mình thích, đôi chân giúp mình đi đến mọi nơi. Và miệng xinh giúp mình mỉm cười yêu đời và yêu người…

Và yêu thương bản thân cũng là tự mình thưởng cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi và được chăm sóc. mình cũng để ý nhiều hơn về việc đi spa chăm sóc da. Trước đây mình nghĩ spa là điều gì đó xa xỉ tốn kém. Nhưng bây giờ các địa điểm spa nở rộ nên phí cũng hợp lý hơn nhiều. Một tuần mình sẽ đi spa mặt một lần. Nằm thư giãn, nghe tiếng nhạc du dương và hương tinh dầu thoảng nhẹ, cảm giác thư thái và yêu cơ thể mình vô cùng.

Yêu thương cơ thể của mình

Với mình, phụ nữ ai cũng có nét đẹp riêng, không ai là hoàn toàn xấu cả. Chỉ là mình chưa thực sự chú tâm vào những nét đẹp đó, mà hay dễ tập trung và tự ti về những nét chưa đẹp. 

Mình luôn cảm thấy may mắn vì sinh ra được là con gái. Được diện váy, làm đẹp và thả tóc dài ngang vai duyên dáng. Mỗi lần đứng trước gương chải tóc, những lọn tóc xoã chạm vai, miệng tủm tỉm cười, thấy mình đẹp và “con gái” thật đó. Như hôm nay cũng vậy, mình cùng bạn đi cafe Starbucks. Bình thường đi với bạn mình sẽ mặc những set đồ thoải mái. Nhưng hôm nay mình quyết định mặc chiếc váy hoa màu đỏ mận, chân váy xếp ly duyên dáng và  cổ trễ ngang để hở đôi vai trần nhỏ nhắn của mình. Vì dáng váy hở vai và điệu nên bình thường mình hay để dành chỉ mặc vào buổi tối khi đi nghe nhạc. Sáng nay mình mặc đi chơi, bạn khen hôm nay mặc váy đẹp quá, nhìn vừa năng động nhưng cũng rất nữ tính. Thế nên, đừng đợi có dịp nào mới diện váy đẹp, đồ xinh. Thời gian trôi nhanh lắm, hãy cữ đẹp khi mình có cơ hội bạn à.

Mình là một cô gái có đôi mắt một mí. Không biết từ khi nào khái niệm mắt một mí gắn với nhiều câu nói không được “dễ nghe” cho lắm. Hồi sinh viên hay cùng lũ bạn đi xem bói cho vui. Thầy chưa cần hỏi ngày tháng năm sinh nhìn mắt mình đã phán “Nên đi cắt mí để đổi tướng cho đỡ lận đận”. Thi thoảng có người đang nói chuyện nhìn mắt mình bảo “Ngọc đi cắt mí đi cho xinh”, công nhận người này nói chuyện “duyên” ghê cơ. Ấy vậy mà mình vẫn cứ yêu đôi mắt một mí này của mình, đến độ email hay đủ các nick của mình ngày xưa cũng đều gắn với đôi mắt một mí ấy. Với mình, đôi mắt hay những đường nét của mình cũng chính là sự kết nối từ bao thế hệ ông bà tổ tiên để lại. Mình yêu và trân trọng nó. Và cũng rất thú vị, những người thân hay bạn bè quý mến cũng đều nhận xét mình duyên nhất ở đôi mắt. Và mình nhận ra, khi mình có nhiều yêu thương và tự tin về mình, những đường nét trên khuôn mặt cũng trở lên đẹp và rực rỡ hơn. Vì vậy, hãy cứ tự tin và yêu thương những đường nét của mình bạn nhé .

Cho phép mình được “nghỉ ngơi”

Mình thấy nhiều phụ nữ khi sinh con, nhất là khi con còn nhỏ thực sự vất vả. Đến cả việc ăn cơm trọn bữa cũng hiếm. Lúc nào cũng quay cuồng với việc nhà việc cửa, chăm con rồi chăm chồng. Thời gian dành để chăm sóc bản thân gần như không có. Từ hình ảnh mẹ và chị mình, mình cũng hiểu những vất vả đó nhiều lắm. Nhưng đôi khi, nó cũng đến tự việc bản thân tham công tiếc việc, lo lắng quá nhiều cho mọi người xung quanh, và đôi khi cầu toàn nên ôm đồm không san sẻ được.

Nhưng mình cũng nhìn thấy có những người phụ nữ, như một cô bạn của mình, 2 vợ chồng mới đẻ sinh đôi 2 bé gái, bà nội mất bà ngoại ở xa nên tự thân 2 vợ chồng chăm con là chính. Vậy mà lúc nào cũng thấy bạn nhẹ nhàng thảnh thơi, nuôi con theo phương pháp EASY, con ngủ sớm 2 vợ chồng lại có thời gian dành cho nhau, bạn vẫn tập yoga buổi tối, và tham gia những khoá học online yêu thích, cuối tuần cả nhà đi chơi khắp nơi.

Mình kể 2 trường hợp đối lập trên, để thấy là thực sự phụ nữ chúng mình có thể đỡ “vất vả” hơn nhiều, nếu chúng ta dành cho mình một chút thời gian để nhìn vào những tâm tư cảm xúc của mình, chăm sóc và nâng niu nó. Đừng lúc nào cũng phải gồng mình lên để gánh vác mọi thứ, đôi khi cứ thả lỏng và cho mình được nghỉ ngơi, có lẽ mọi thứ lại tốt hơn. 

Và cuối cùng của bài viết, mình muốn nhắn nhủ một điều tới các bạn – những người phụ nữ của tôi: “Trước khi yêu thương một ai đó, hay mong ai đó yêu thương mình, HÃY YÊU VÀ THƯƠNG MÌNH thật nhiều bạn nhé.

Chúc bạn một ngày tốt lành.

Ngọc Morning.